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你所不知道的安全适量饮水法则
葫芦岛信息网  2010-06-10 00:12:45 浏览次数:1  

    目前,市场上出现了专门的儿童饮用水,价格颇不便宜,商家打出的口号是"最适合宝宝身体健康的饮用水",带着疑问,39健康网育儿频道特意采访了暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)健康门诊副主任医师陈祖辉,历时1个多小时的采访中,陈主任对家长们十分关心的儿童饮用水各项安全问题进行了耐心细致的解答,希望专家的意见能为广大的家长提供尽可能有用的帮助。

儿童专用饮水炒作成分大 专家提醒:家用自来水最安全

  儿童专用饮用水真如宣传说的这么好?

  陈主任一针见血的表明自己不赞成商业化的用水,认为其中炒作的成分很大,因为市面上林林总总的水,目前还没国标来规范,所有概念都是商家自己说的。

  让孩子混合着喝不同的水可以么?

  陈主任认为这种做法显然比专门喝一种市面上的水可取,毕竟什么都吃一点,万一某种品牌出了问题,也不会造成过大的伤害,譬如之前的奶粉事件,专门喝一种奶粉,就容易出问题。

  到专门的地方取泉水给孩子饮用可行吗?

  陈主任否认了这种方法的可行性,认为这其实是中冒险行为,由于孩子的胃肠吸收能力,身体的适应能力都没有发育好。而泉水未经检测,一旦某种元素含量超标不但对孩子没有好处,危害更大。

  日常家庭用水即为最安全用水

  陈主任强调,一般的家庭饮用水使用自来水就很好,只要煮沸,自来水中超标的细菌就会被杀死,足以满足从婴儿到成人的安全饮水需求,而冲泡奶粉时使用温开水是最适合不过的了。

 

 专家提醒:孩子出汗多 不需要特别补充"盐"

  怎样判断孩子是不是该补水啦?

  和喂奶一样,喝水不需要遵循严格的时间表,尤其对大一点的孩子来说,最好的原则就是孩子愿意喝就给他喝,他不喝的话你也不要一定硬逼着他喝。当然,家长或者监护人应该结合天气情况、结合孩子的运动情况,辅以细致的观察,看看孩子的嘴唇干不干,有没有嘴巴砸吧砸吧的动作,另外就要记住今天的进水量有多少,根据一系列的情况让孩子补水。

  长期处于缺水状态,对孩子的身体有什么害处?

  陈主任认为,长期饮水不足会让孩子的身体慢慢形成习惯,这对孩子身体很不好,可是因为每个人情况不一样,可能出现的症状也不一样。比如说,孩子们一同出去游玩,大家都是半天都没有喝水,可是有的人却得了尿毒症?很有可能就是长期形成了不好的饮水习惯,一下子通过肾的血流量不够,造成少尿或无尿状态,使肾功能的受损。

  水喝多了会给孩子身体带来什么样的危害?

  无论是成年人还是孩子,水喝多了肯定是不好的。一般来说,婴儿饮水量可以按照体重来定,大概一天的进水量可以按照每公斤100毫升来算吧,一个8斤的婴儿,也就是4公斤的孩子,一天大概就要喝近800毫升左右的水。当然,这个进水量是包含了母乳或冲泡奶粉所含的水量的。

  出汗多的孩子是否要喝淡盐水补充盐分呢?

  我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分,没有必要专门去补,虽然孩子的身体结构令他们比成人更容易出汗,但只要补充白开水就可以了,因为哪怕只是很淡的淡盐水,也有可能令孩子胃肠不适,适得其反。

  用饮料代替白开水补水不可取吧?

  陈主任认为饮料并没有很多人认为的害处多多,他说,很多的饮料都是通过口感来吸引顾客的,其中还是含有98%的水,只是通过加入辅助元素改变口感,尤其儿童饮料,很能迎合孩子的口味,如果排除无良商家加了有害元素的影响,适当喝点,对孩子影响不大。但是陈主任强调,如果有的孩子长期喝某种饮料,特别上瘾,因此不喝其他水,这对身体就是一个不小的损害。

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